STUDIO Up-Turnとは

ABOUT

STUDIO UP-TURNは会員制完全予約制のパーソナルレッスン スペースです。

年齢層は40.50歳代の方を中心として幅広い年齢の方々にご利用頂いております。 当スペースではプライベートピラティスとパーソナルトレーニング を提供しています。 ​

このページでは当施設がどのようなレッスンを提供しているか簡単にご紹介します。

​プライベートピラティス

ピラティスは身体の効率的な使い方を身体を動かしながら学んでいく身体技法です。

​つまり肩はこのように使うのが正しい、姿勢はこの姿勢がもっとも身体が楽でですよということを身体を動かしながら覚えていきます。

最初は無難しいと思うかもですが、繰り返し行うことで日常生活でどんなことをするべきかが分かってきます。​マシーンとマットのピラティスがあり、マンツーマンでのレッスンとなります。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは1対1のマンツーマンレッスンで自分一人だと何をしたらイマイチ分からなかったり、効率的に身体を使うことが分からない人にオススメです。

プログラムも完全オーダーメイドで個人の目的に合わせたトレーニング方法を提供していきます。

​VRC加圧を使った手法とウェイトトレーニングの2つを併用していきます。

STUDIO Up-Turnが選ばれる理由

初心者にも

おすすめ

柔軟な

​スケジュール

個人に合った

指導

高度な

技術と知識

​豊富な経験と

実績

プロの

トレーナー